Ciclos de ganancia de masa magra: aplicación y estrategias
La **ganancia de masa magra** es un objetivo común entre quienes practican entrenamiento de fuerza y buscan mejorar su composición corporal. Los *ciclos de ganancia de masa magra* son períodos específicos en los que se implementan estrategias para maximizar el aumento de músculo mientras se minimiza la acumulación de grasa. En este artículo, abordaremos diferentes …
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